Visiblo
Nutricionista

Lic. Sofía Ruiz

Nutrición clínica y deportiva

Mat. Prov. Cba. 9.217· Alberdi · Río Cuarto

Nutricionista especializada en alimentación consciente y deportiva. Acompaña procesos sostenibles, sin dietas restrictivas, adaptadas al estilo de vida de cada persona.

Información revisada·Perfil revisado por Visiblo· Actualizado recientemente
Retrato editorial
Colaborador
Modalidad: Presencial y virtual
Atiende a: Adolescentes y adultos
Sobre Sofía
Me recibí en la Universidad Nacional de Córdoba en 2016. Trabajé en clubes deportivos y en consultorio privado. Creo que la nutrición no debería ser una fuente de culpa, sino una herramienta de autocuidado.
Enfoque de trabajo
Mi enfoque es realista y flexible. No prometo milagros ni dietas mágicas. Trabajamos juntos hábitos que puedas sostener en el tiempo, respetando tus gustos, tu rutina y tu contexto.
Especialidades

En qué puede ayudarte

Cada área de trabajo con detalle práctico para que sepas si aplica a lo que necesitás.

Plan alimentario personalizado

Diseño de un plan de alimentación adaptado a tu rutina, objetivos y preferencias. Sin dietas extremas.

→ Personas que buscan mejorar su alimentación sin restricciones innecesarias.

Nutrición deportiva

Optimización del rendimiento y la recuperación a través de la alimentación, para deportistas amateur y competitivos.

→ Deportistas, corredores y personas con rutinas de entrenamiento regular.

Comer emocional

Abordaje de la relación con la comida desde un lugar emocional. Identificar disparadores y construir hábitos más sanos.

→ Personas que sienten que la comida controla su estado de ánimo.
Preguntas frecuentes

Lo que querés saber

¿Cómo se agenda la primera consulta?+
Por WhatsApp o teléfono. La primera consulta incluye una valoración completa de tu estado actual, objetivos y antecedentes.
¿Las consultas son presenciales o virtuales?+
Ambas modalidades. El consultorio está en barrio Alberdi. También atiendo por videollamada.
¿Necesito traer estudios médicos?+
Si tenés análisis de laboratorio recientes o indicaciones médicas, traélos. No son obligatorios para la primera consulta.
¿Hacés planes para bajar de peso?+
Sí, pero no desde la restricción. Trabajamos hábitos sostenibles y un plan que respete tu cuerpo y tu vida.
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